骨密度是什么?它和孩子的身高有什么關(guān)系?”
“有沒有必要花錢去做這項(xiàng)檢測(cè)?”
“骨密度和骨齡是同一個(gè)東西嗎?”
“骨密度低就是缺鈣嗎?”
相信很多家長(zhǎng)都對(duì)骨密度有著這樣那樣的疑問。因此，本期骨密度檢測(cè)儀廠家的任務(wù)就是向您詳細(xì)解釋“神秘的”骨密度。
骨密度有何用?必須檢測(cè)嗎?
骨密度能夠直接測(cè)量骨的礦物質(zhì)，當(dāng)骨礦物丟失超5%時(shí)，骨密度就會(huì)顯示出變化，所以骨密度能直接反映人體的長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備狀況。另外，骨密度還能在特定時(shí)間反映人體是否能達(dá)到峰值骨量，低峰值骨量可能導(dǎo)致生命后期骨折的風(fēng)險(xiǎn)增加以及一系列骨骼健康問題。
因此，檢測(cè)骨密度水平，可以防止兒童因營(yíng)養(yǎng)不充分導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，從而影響身高發(fā)育的不良后果。同時(shí)對(duì)成年后骨質(zhì)疏松等骨骼健康問題都有著重要的臨床意義。
骨密度低≠缺鈣，孩子們?nèi)粘Ｐ枰@么做
和家長(zhǎng)們傳統(tǒng)觀念不一樣，其實(shí)骨密度水平偏低不完全等于孩子缺鈣。兒童骨密度水平的高低與性別、喂養(yǎng)方式、主要生活地、戶外活動(dòng)時(shí)間、體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間、是否補(bǔ)鈣、是否補(bǔ)充維生素D、是否使用激素、是否被動(dòng)吸煙等因素均有關(guān)聯(lián)。
日常生活中維持兒童骨密度健康水平的措施有：
1. 營(yíng)養(yǎng)：學(xué)齡期兒童應(yīng)多食富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，尤其是多喝牛奶，適量補(bǔ)充維生素D。
2. 運(yùn)動(dòng)：根據(jù)孩子耐受力和年齡，制定相應(yīng)運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)種類，多做運(yùn)動(dòng)能提升骨量的沉積。
3. 戶外：適當(dāng)增加孩子紫外線照射、陽(yáng)光下戶外活動(dòng)的時(shí)間。
4. 生活：讓孩子按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣;減少看電視或是玩手機(jī)、電腦的時(shí)間;避免孩子吸入二手煙;避免孩子長(zhǎng)時(shí)間大量使用激素類藥物。
超聲骨密度儀是一種無創(chuàng)、準(zhǔn)確、便捷的骨質(zhì)檢查方式。對(duì)于那些關(guān)心孩子骨骼健康的家長(zhǎng)們來說，它無疑是一個(gè)值得信賴的選擇。
